我上个月账单 2300 多美元，拆开看，Sonnet 4.6 占了 72%，Haiku 4.5 占 19%，Opus 4.7 只占 9%。这个比例跟一年前完全反过来——那会儿我还在迷信 Opus，什么活都往上堆，结果成本打到地板，很多任务 Sonnet 做得一样好。
这篇就讲讲怎么别犯我去年犯过的错。
2026 Q2 的真实价格先把数字摆出来，按百万 ...
给第一家公司做审计的那周，我在他们办公室蹲了五天。每天都像挖盲盒——每拉一条日志出来，心跳就加速一次。
最后交付那份 43 页报告，CISO 看完给我发微信，就一句话：”这比我想象的还糟。”
那家公司之后三个月把治理体系重搭了一遍。我根据在他们那儿以及后来两家的经验，整出这 8 条铁律。不是网上抄的 best practice，是我亲眼见过违反之后出事...
这事儿是我去年底帮一个法律科技公司做合同条款抽取时遇到的。他们要从合同里抽出 “甲方名称 / 乙方名称 / 合同金额 / 签订日期 / 违约条款” 这五个字段，然后入库。
我一开始写的 prompt 是很标准的 Markdown 风格：
12345678910111213## 任务从下面的合同文本中抽取指定字段。...
说一个让我自己有点尴尬的事。2023 年那会儿，我在公司内部做过一场分享，题目叫《Prompt Engineering 十二招》，里面讲的全是些”你是一个资深 XX””请一步一步思考””输出格式如下”这种现在看起来挺初级的东西。当时还挺受欢迎，后来这套 slides 还被隔壁部门借去讲过两次。
到了 2025 年下半年做 Agent 项目的时候，我突然...
做产品的都知道一个事：Claude 三个模型的单价差很大。Haiku 4.5、Sonnet 4.5、Opus 4.5 之间 input 价差大概是 1 : 3.75 : 18.75 这样。意思是一次 Opus 调用 = 18.75 次 Haiku 调用。
但大家看定价表经常陷入一个误区：以为便宜的模型就是性价比高。其实要看「每美元产生多少业务...
打开我自己任何一个 gmail 账户，点进 Promotions 那个 tab，90% 的邮件我都没打开过。这里面绝大部分不是垃圾邮件，是我真的注册过的产品、真的下载过的白皮书，但它们发错了时机、写错了主题、或者重复发了五封。这种东西不是内容问题，是序列设计问题。email-sequence 这个 Skill 不是一个文案生成器，它的重心在序列的骨架 ...
合规部门的同事第一次把我叫进会议室，是去年 11 月的事。那天他们摊开一份 32 页的 DPA 草稿让我看，问我一个问题：”你让我签字可以，但你先告诉我，这些 prompt 数据到底跑哪儿去了？”
我当时的回答是：”得看你走哪条路。”
然后我们就这一条路、那一条路讲了整整三小时。我后来意识到，很多技术团队在跟合规部门对接的时候，根本答不上来这个问题。不...
有一类争论在营销团队里永远存在：
甲：”这个按钮改成红色 CTR 能涨 20%。”乙：”你看人家 [大厂] 都是这么写的，照抄就对了。”丙：”按照 loss aversion 理论应该……”
甲代表数据直觉派——有什么数据跑什么，没数据就靠感觉；乙是传统套路派——大厂做什么我做什么，跟着 best practice 走；丙是行为科学派——一切决策从...
标题不是标题党，我是真的理解错了两次。而且每次都是踩坑踩出血才改认识。
我以为的 session 和实际的 session刚用 Agent SDK 那会儿，我对 session 的心智模型是这样的：一个 session 就是一坨对话历史的 JSON 数组，保存在 .claude/sessions/<id>.json，resume 的时候把它...
公司 AI 平台组的 lead 上个月让我写个技术选型报告。
背景：团队要推一批内部 MCP server 给各业务线用，后端组 Python 强、前端和 infra 组 TS 强，到底哪个语言做标准栈？lead 的原话是”别拍脑袋，给我跑数据”。
我搞了三天，用 TS 和 Python 各搓了一版同功能 MCP server（操作公司内部 GitLa...
这不是一篇通识文我不想再写第 874 篇”SEO audit 要做哪些事”的总纲文章——这种东西 Google 搜 “seo audit checklist”，第一屏已经给你 20 个版本。这篇是把我上个月接的一个真实项目从头到尾复盘一遍——项目代号 P-SaaS，客户化名”Nexflow”（做工单管理 SaaS，ARR 大概 $4M 级别），三月掉流...
三月底的时候 Anthropic 悄悄发了一版 Agent SDK 1.4，配套文档里第一次把”四层架构”写进去了。之前大家做 Agent 基本都是野路子——谁有经验谁按自己理解搞，抽象到底该切几刀、每刀切在哪儿，全凭个人品味。
我过去一年接过三四个 Agent 项目，踩过的架构坑可太多了。有个项目一开始把工具调用、Prompt 组装、状态管理全塞在一...
